Cos'è uno specialista dell'esercizio?
Uno specialista dell'esercizio è una persona appositamente addestrata per identificare specifici problemi di salute fisica e consigliare le tecniche di esercizio e le routine per sradicare o ridurre le cause e i sintomi.La sua analisi normalmente implica la revisione della storia medica di un paziente e le attuali condizioni di salute generale insieme alle loro condizioni fisiche.Le principali questioni o restrizioni mediche sono di particolare interesse per lo specialista.Usando tutte queste informazioni, si prevede che determinerà quali test di idoneità fisica amministrare per valutare quale programma di esercizio sarebbe più vantaggioso per il paziente.
Dopo la conclusione dei test, lo specialista di solito discute i risultati con il cliente.Può raccomandare di cambiare il loro regime di allenamento per il fitness a beneficio delle loro condizioni fisiche.Se non è in atto alcun programma di formazione, normalmente raccomanda diverse opzioni di allenamento.
Una volta deciso un programma di addestramento, è comunemente richiesto uno specialista di esercizi per educare la persona su come utilizzare determinate attrezzature di allenamento per ottenere i massimi risultati.A questo punto, normalmente conferisce al cliente le linee guida del programma, nonché le opzioni di ripetizione della frequenza e del movimento.Se il cliente ha domande o dubbi, lo specialista in genere li affronta in questo momento.
Se lo specialista dell'esercizio lavora per un'organizzazione che si concentra su programmi di esercizi di gruppo e terapie, può intervistare i partecipanti e dividerli in gruppi che condividono la salute comuneProblemi e obiettivi di miglioramento.Questo screening normalmente prevede la conduzione di un'ampia varietà di valutazioni di fitness.I test cardiopolmonari non invasivi possono anche essere eseguiti sui partecipanti proposti.
Una volta che i gruppi sono divisi in settori a basso, medio e alto rischio, lo specialista dell'esercizio sviluppa normalmente programmi e obiettivi appropriati per ciascuna categoria.Questi in genere includono piani di progressione degli esercizi progettati per aumentare gradualmente le aspettative di esercizio man mano che il programma si evolve.Entrambi gli esercizi a base di terra e acqua sono normalmente inclusi nei regimi di esercizio.
Oltre alla pianificazione e alla gestione dei programmi di esercizio, di solito è richiesto uno specialista di esercizi per educare i clienti sulla riduzione dei fattori di rischio per la salute.Insegna regolarmente loro tecniche per identificare e alleviare lo stress.Discute comunemente le abitudini dietetiche e raccomanda opzioni per un'alimentazione più sana.
È normalmente necessario uno specialista di esercizi per essere addestrato per riconoscere rapidamente i problemi di salute tipicamente associati all'esercizio fisico.Questi normalmente includono insufficienza cardiaca, esaurimento del calore o disidratazione.È tradizionalmente addestrato nella RCP di base e nelle procedure di pronto soccorso.
Il requisito educativo minimo per questa posizione è una laurea in scienze dell'esercizio o promozione di salute e benessere.Alcune strutture richiedono un master negli stessi campi o simili.In alcune regioni sono necessarie certificazioni aggiuntive.