Cos'è l'autofobia?

A volte indicato come monofobia, l'autofobia è una paura paralizzante di essere lasciata sola.Le persone con questo tipo di condizione emotiva non sono spesso in grado di riposare comodamente a meno che qualcuno non sia relativamente vicino, come in un'altra stanza della casa.In condizioni estreme, una persona che soffre di questa fobia deve avere qualcuno nella stessa stanza durante tutte le ore di veglia o l'individuo inizierà a sperimentare attacchi estremi di ansia, rigurgito e altre gravi reazioni fisiche ed emotive.

Una definizione di autofobia più ampia non comporta la paura di essere fisicamente sola, ma anche la sensazione di non essere in grado di fidarsi in nessun ambiente.Nel contesto di questa comprensione della fobia, un individuo deve avere sempre un custode nelle vicinanze.La seconda parte funziona come un tutore che, nella mente dell'autofobo, sarà in grado di compensare o correggere eventuali azioni sciocche o spiacevoli che possono avvenire.Senza questo tutore nelle vicinanze, l'autofobico si sente perso e incapace di funzionare anche in un ambiente pubblico con molte persone in giro.

I sintomi di autofobia comuni includono un costante senso di pericolo imminente ogni volta che un altro individuo di fiducia non è facile.Spesso, l'autofobico avrà anche una maggiore paura di sperimentare un po 'di catastrofe senza nessuno lì per salvarlo da un terribile destino.Ciò include spesso la paura di eventi naturali che vanno dall'essere colpiti da un fulmine all'essere sepolti vivi in un terremoto.Non è insolito che un individuo che soffre di questa condizione abbia anche la paura estrema di essere svaligiato o sperimentare un infarto quando nessuno è nelle vicinanze per aiutarli nella crisi.

Un trattamento efficace di autofobia comporta spesso una combinazione di terapia e farmaci.I farmaci anti-ansia possono talvolta aiutare a calmare il travolgente senso di paura che un autofobico affronta durante un episodio.La terapia può aiutare il malato a esplorare le cause sottostanti per la fobia e disinnescale nel tempo.Le tecniche terapeutiche come la terapia del comportamento cognitivo o la CBT possono anche iniziare il processo di cambiamento delle risposte comportamentali a situazioni che scatenano la sofferenza estrema e la paura vissute dalle persone che soffrono di autofobia.

Poiché questo tipo di fobia è normalmente il risultato di un qualche tipo di esperienza traumatica, è importante che i propri cari siano di supporto all'inizio dei trattamenti.Come con molte fobie, il trattamento dell'autofobica comporta un processo che a volte sembra andare avanti rapidamente e altre volte lentamente a una scansione o addirittura perdere terreno.I cari dovrebbero tenere presente che superare con successo qualsiasi fobia è diverso dalla guarigione di un osso rotto, in quanto il tasso di progresso varierà da un giorno all'altro.La pazienza, la rassicurazione del loro valore personale e l'incoraggiamento a attenersi alla terapia possono fare molto per aiutare l'autofobo a essere alla fine libera dalla fobia.