Come posso affrontare un postumi di una sbornia di due giorni?

Mentre molti credono che un postumi di una sbornia dura in genere solo un giorno, può richiedere più tempo per riprendersi.Per affrontare i postumi di una sbornia di due giorni, è importante reidratare.Alcuni alimenti possono anche aiutarti a gestire le conseguenze del bere troppo e il tipo di cibo che mangi dipende da quanto bene si sente il tuo stomaco.È anche importante non bere più alcol fino a quando non ti sei ripreso.Assumere una piccola dose di antidolorifici può alleviare alcuni dei sintomi scomodi di una sbornia di due giorni e il sonno il più possibile può anche accelerare il recupero.

Una delle cause principali di una sbornia è la disidratazione.L'alcol sottrae il corpo dell'umidità aggiunta, facendo asciugare i muscoli e la bocca.Bere molta acqua o succo naturale senza zucchero aggiunto può aiutare a riportare in equilibrio i livelli di umidità del tuo corpo, alleviando molti di questi sintomi.Può anche aiutare a eliminare qualsiasi alcol rimanente nel sistema.

Sono stati trovati alcuni alimenti per aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi di una sbornia di due giorni o di accelerare il recupero.Le uova contengono un aminoacido che aiuta a rompere le tossine nel corpo, che può aiutare ad alleviare i sintomi.Molte persone hanno scoperto che anche gli alimenti piccanti sono benefici, ma possono fare più danni che buoni se ti senti particolarmente nausea.Se il tuo stomaco è sconvolto, prova ad attenersi a cibi insipidi come toast, cracker o zuppa durante il recupero.Può anche essere utile attenersi a mangiare piccole quantità e misura come ti senti in seguito.

Mentre si consiglia spesso un approccio "capelli del cane", questa non è in genere una buona idea.La frase si riferisce al bere una porzione dello stesso alcol che ti sei abbandonato la sera prima non appena ti svegli.Sebbene ciò possa temporaneamente alleviare i sintomi dei postumi di una sbornia, spesso ti farà sentire peggio e può prolungare i postumi di una sbornia.

Piccole quantità di determinati antidolorifici possono essere utili per trattare con una sbornia di due giorni.Dosi più grandi di aspirina e paracetamolo possono causare problemi durante il recupero, poiché le sostanze chimiche in questi farmaci possono reagire male con l'alcol rimanente nel sistema, potenzialmente danneggiando il fegato o causando ulcere.In generale, è meglio prendere solo piccole quantità di questi e altri antidolorifici quando si sopportano una sbornia.

Uno degli aspetti più importanti del recupero da qualsiasi tipo di sbornia è riposare molto.Se possibile, mangia una piccola quantità di cibo, bevi molta acqua e prendi un antidolorifico al risveglio e poi torna a letto.Nella maggior parte dei casi, ti sentirai molto meglio dopo un buon pisolino in quanto dà al tuo corpo la possibilità di recuperare e scaricare il sistema dell'alcool.