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Come faccio a scegliere i migliori integratori di gotta?

La scelta degli integratori di gotta più efficaci e sicuri può essere realizzata consultando il tuo medico.Leggi sempre gli ingredienti per avvertimenti e acquista integratori che spiegano specificamente il loro uso previsto.Con l'approvazione dei tuoi medici, potresti voler iniziare un regime nutrizionale in grado di alleviare i sintomi della gotta e ridurre l'infiammazione.Se viaggi spesso, gli integratori di gotta di ciliegia concentrati possono essere disponibili in forma di liquido o capsula, rendendoli convenienti per l'uso in viaggio.

Quando scegli i tuoi integratori di gotta, considera di prendere anche quelli che offrono altri benefici.Ad esempio, gli integratori di olio di pesce offrono diversi benefici per la salute.Le capsule di olio di pesce e gli acidi grassi omega-3 presenti in alimenti come il salmone possono ridurre l'infiammazione.Inoltre, gli integratori di olio di pesce possono migliorare la salute cardiovascolare e ridurre il colesterolo.

Se sei interessato a conservanti e colori o sapori artificiali, potresti preferire assumere integratori naturali o a base di erbe per la gotta.I rimedi omeopatici realizzati con erbe e botanici organici sono generalmente sicuri per la maggior parte delle persone.Scegli un prodotto che è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) o soddisfa standard normativi simili.Se sei preoccupato per le interazioni farmacologiche con i tuoi attuali farmaci, chiedi una consulenza a un farmacista o medico.

Durante l'assunzione di rimedi per la gotta o qualsiasi altra condizione, esiste un rischio di effetti collaterali e allergie.Alcuni segni a cui prestare attenzione includono difficoltà respiratorie, gonfiore o orticaria.Se si verificano sintomi insoliti dopo aver consumato integratori di gotta, è necessario interrompere l'uso e consultare il tuo medico.

La maggior parte dei pazienti con gotta ha generalmente un'alta concentrazione di acido urico nei loro tessuti e articolazioni.Cerca integratori di gotta che riducono o inibiscano la produzione di acido urico.Alcuni alimenti possono anche contribuire all'accumulo di acido urico e dovrebbero essere evitati.

Dovresti anche prendere in considerazione l'idea di prendere integratori di vitamina per ridurre i sintomi della gotta.Aumenta l'assunzione di vitamina C ad almeno 500 milligrammi al giorno.Bevi un bicchiere di succo d'arancia ogni giorno e consuma altri alimenti contenenti vitamina C, che possono aiutare a ridurre il livello di acido urico.Anche gli integratori del complesso di acido folico o vitamina B possono aiutare con la gotta.

Molti esperti nutrizionali raccomandano i probiotici come un efficace integratore di gotta, poiché i batteri benefici possono aiutare a ridurre l'acido urico.Puoi ottenere questi batteri mangiando yogurt arricchito con culture vive e attive, oppure potresti preferire assumere un integratore probiotico quotidiano.Cerca capsule che sono sigillate individualmente in un pacchetto di vesciche per proteggere dai danni alla luce e al calore.