Come posso alleviare la nausea dei postumi di una sbornia?

Mentre l'unica cosa che può prevenire la nausea dei postumi di una sbornia è astenersi dal bere alcol, ci sono alcune cose che una persona può fare per alleviare i sintomi.Il trattamento può includere il mantenimento idratato, l'assunzione di antiacidi e l'ibuprofene, il consumo di determinati tipi di cibo e il riposo.Noto dal punto di vista medico come vasalgia, un postumi di una sbornia è provocato dal gonfiore e dal dilatazione dei vasi sanguigni ed è spesso caratterizzato dalla nausea.Altri sintomi spesso possono includere mal di testa, lentezza, diarrea e sensibilità alla luce e al suono.

Il consumo di alcol disidrata il corpo di una persona.Bere acqua o bevande con elettroliti, come bevande sportive, quando si verifica la nausea dei postumi di una sbornia aiuta a mantenere un individuo idratato.Inoltre, aiuta naturalmente a eliminare le tossine dal corpo, il che aiuta una persona a sentirsi meglio.Quando si consuma alcol, una persona può ridurre l'intensità di una sbornia bevendo acqua tra bevande alcoliche.

Mentre il caffè non aiuta con l'idratazione, può aiutare a migliorare l'effetto dei farmaci antidolorifici.Trovato anche in tè e soda, la caffeina è un vasocostrittore e può aiutare ad alleviare un mal di testa.La caffeina restringe le dimensioni dei vasi sanguigni e compensa gli effetti dell'alcol, che fa gonfiare i vasi sanguigni.Bere succhi di frutta, che sono ricchi di vitamine e nutrienti, può anche aiutare con la nausea dei postumi di una sbornia.I succhi aiutano a sostituire vitamine e nutrienti perduti dopo una notte di bere.

L'assunzione di alcuni farmaci può alleviare la nausea dei postumi di una sbornia.Gli antiacidi o l'ibuprofene possono aiutare ad alleviare l'irritazione dello stomaco o neutralizzare l'acido dello stomaco.L'aspirina o i farmaci antinfiammatori aiutano generalmente con il mal di testa e altri dolore attribuiti al eccesso di alcol.Si raccomanda spesso il paracetamolo per essere evitato poiché durante il metabolismo dell'alcol, il paracetamolo influisce negativamente sul fegato.

Alcuni alimenti possono aiutare con la nausea dei postumi di una sbornia.Se una persona può tollerarlo, gli alimenti grassi aiutano a ricoprire il rivestimento dell'intestino e ad assorbire qualsiasi alcol rimanente.Il consumo di uova può anche aiutare, poiché contengono una sostanza chiamata cisteina che aiuta a abbattere le tossine di alcol mentre il fegato si sta ancora riprendendo.Mangiare banane e altri cibi ricchi di potassio, come il kiwi, può anche aiutare.Questi tipi di alimenti aiutano a ricostituire elettroliti persi e potassio dal bere.

I sintomi di una sbornia possono indugiare fino a 24 ore.Un modo efficace per trattare i postumi di una sbornia è attraverso il riposo e il rilassamento.L'alcool colpisce le sostanze chimiche nel cervello chiamate neurotrasmettitori, impedendo a una persona di dormire bene le notti.Con il tempo, il corpo si riprenderà e gli effetti dell'alcol diminuiranno completamente.