Come uso l'Ayurveda per l'artrite?

Per usare l'Ayurveda per l'artrite, è necessario determinare il tipo di artrite che hai in base alla medicina ayurvedica e quindi aderire ai piani di erbe, dietetici ed esercizi delineati per il tipo che possiedi.Secondo la terapia ayurvedica, l'artrite è causata da un accumulo di Ama o tossine e una mancanza di agni o fuoco metabolico.Esistono tre forme di artrite in questa scuola di medicina a base di erbe: Vata , caratterizzate da articolazioni di crack; pitta , distinto per infiammazione dei tessuti;e kapha , in cui le articolazioni sono rigide e gonfie ma fredde al tatto.

Il primo passo nell'uso dell'Ayurveda per l'artrite sta concludendo quale dei tre tipi di artrite hai.La medicina ayurvedica si basa sui principi di dosha o il tuo tipo di mente corporeo, che possono essere determinati facendo un numero qualsiasi di test, molti dei quali sono disponibili online.Una volta che conosci il tuo dosha e il tipo di artrite che hai, puoi iniziare a guarire la tua artrite con ayurveda.

Se hai l'artrite a vata, le articolazioni si aprono frequentemente e sono in genere asciutte e non gonfie.L'uso dell'Ayurveda per l'artrite di questo tipo comporta un piano di medicina a base di erbe, dieta ed esercizio fisico.Le erbe come Yogaraj Guggulu e Haritaki sono altamente raccomandate da esperti ayurvedici;Strofinare l'olio di Mahanarayan sull'area artritica e consumare olio di ricino o triphala aiuterà anche a curare l'artrite del tipo a vata.È fortemente incoraggiata una dieta disintossicante da tre a cinque giorni, in cui dovresti consumare molti succhi freschi, verdure e spezie pesanti.Alcune posture di yoga come la posa del ginocchio toracico e la posa a metà ponte sono anche molto utili. Per utilizzare l'Ayurveda per l'artrite del tipo

pitta, sarà necessaria una dieta di disintossicazione più lunga, in genere da cinque a sette giorni.Le erbe come Kaishore Guggulu, Musta, Nirgundi e Sudarsban sono ideali per alleviare il dolore e l'infiammazione.I pacchetti di ghiaccio sono un altro metodo popolare per il trattamento dell'artrite di questa forma.Puoi anche prendere in considerazione le pose yoga come l'arco, il cammello, la locusta e il saluto della luna.

Usando l'Ayurveda per l'artrite della varietà Kapha

richiede una dieta disintossicante di due settimane.Guggulu nella sua forma più pura è l'erba più benefica che puoi usare, mentre una pasta fatta di

Vacha mdash;Calamus Root Mdash;La polvere applicata direttamente all'area gonfia faciliterà notevolmente il disagio.Come per Pitta , Musta e Nirgundi possono essere usati come antidolorifici.L'albero, la curva in avanti e la svolta spinale sono potenti pose yoga che possono aiutarti a impiegare l'Ayurveda per problemi articolari di questo tipo.