Come posso usare l'Ayurveda per la perdita di capelli?
L'uso dell'Ayurveda per la perdita di capelli è l'uso di dieta, erbe e massaggio come rimedio per la calvizie.Inoltre, il trattamento ayurvedico per la perdita di capelli può includere meditazione, aromaterapia, esercizi di respirazione e yoga.Per usare questa antica forma di medicina indiana per combattere la caduta dei capelli, è necessario comprendere i tre dosha , o costituzioni: Pitta, Vata e Kapha.Ogni persona dosha è unica, ma si ritiene che la calvizie sia il risultato di troppi dosha di Pitta.Pertanto, l'uso dell'Ayurveda per la perdita di capelli richiede l'equilibrio del Pitta Dosha.
La dieta è un modo per bilanciare la Pitta Dosha.Alcune persone suggeriscono di bere un terzo di una tazza (78 ml) di succo di aloe vera ogni giorno come rimedio per la perdita di capelli.Altri suggerimenti includono il consumo di piccole quantità di semi di sesamo bianco, perché hanno alti livelli di calcio e magnesio.Quei minerali aiutano a rafforzare i follicoli piliferi.Verde verdure a foglia verde, avena cruda e frutta secca sono anche raccomandati come parte di questo tipo di dieta ayurvedica. I follicoli piliferi beneficiano anche del massaggio a olio, che è un'altra parte dell'Ayurveda per il trattamento della perdita di capelli.È possibile utilizzare diversi oli diversi, tra cui ricino, mandorle, cocco, vitamina E e Brahmi.L'olio di nutrich combina una serie di oli ed estratti di erbe, tra cui Bhringraj, che è stato dimostrato nella ricerca per far crescere i capelli su topi calvi.Si dice che gli oli rafforzano i follicoli piliferi e il massaggio migliora la circolazione sanguigna alla testa.Lasciare gli oli sui capelli durante la notte può rafforzare e riparare ulteriormente i capelli.
Yoga incoraggia anche la circolazione sanguigna nei follicoli piliferi e aumenta il flusso di ossigeno alla testa.Si ritiene che varie posizioni, in particolare i canali di testa, alleviano lo stress dalla testa.Tale stress è considerato dai praticanti ayurvedici come causa di perdita di capelli.
Anche la meditazione può aiutare con la perdita di capelli.Le tecniche di rilassamento, come la meditazione, possono ridurre lo stress, l'ansia e la tensione, tutte che contribuiscono alla perdita di capelli.La meditazione è utile per riportare in equilibrio il Dosha, che è considerato cruciale per ripristinare la crescita dei capelli.
L'uso dell'Ayurveda per la perdita di capelli è un trattamento personalizzato.Per i migliori risultati, coloro che sono interessati alle terapie ayurvediche dovrebbero determinare il loro dosha;Numerosi quiz online sono disponibili come risorse.Dopo che è stato identificato un individuo Dosha, possono essere raccomandati i migliori alimenti, oli, minerali ed esercizi per quel temperamento e un piano personalizzato che include dieta, massaggio e altri principi ayurvedici può essere creato per affrontare la perdita dei capelli.