Quanto è efficace la psicoterapia per PTSD?

La psicoterapia per il trattamento con PTSD è considerata molto efficace.Esistono diversi tipi di psicoterapia per il trattamento con PTSD, inclusa la terapia cognitiva comportamentale (CBT).La terapia psicodinamica può anche essere efficace per il trattamento del PTSD, in particolare per coloro che hanno avuto a che fare con gli effetti del trauma per molto tempo.La terapia di desensibilizzazione del movimento oculare e retrocesso (EMDR) è anche considerata una psicoterapia efficace per il PTSD.La terapia di gruppo funziona bene per molti sopravvissuti agli eventi traumatici, poiché consente loro di lavorare attraverso i loro sentimenti con l'aiuto di altri che hanno sperimentato traumi simili.

Molti esperti ritengono che la CBT sia il tipo più efficace di psicoterapia per PTSD.La CBT normalmente funziona aiutando a desensibilizzare i pazienti ai loro ricordi traumatici e ai sentimenti ad essi associati.Questo tipo di terapia può aiutare i pazienti a imparare a far fronte allo stress, alla paura, alla rabbia e ad altre emozioni associate al trauma.Molti pazienti sviluppano credenze negative all'indomani del trauma.La CBT generalmente cerca di aiutare i pazienti a riconoscere queste credenze e sostituirle con più positive.

Alcuni pazienti hanno difficoltà a fidarsi di un professionista con i loro dolorosi ricordi e sentimenti, spesso perché il professionista non ha sperimentato personalmente traumi simili.Per questi pazienti, la terapia di gruppo con altri sopravvissuti al trauma può essere molto efficace.I terapisti in genere eseguono EMDR chiedendo ai pazienti di eseguire movimenti oculari ripetitivi mentre parlano o semplicemente concentrandosi su un evento doloroso.Si ritiene che i movimenti oculari ripetitivi aiutino a distrarre i pazienti dai loro sentimenti, rivivendo il trauma, facilitando così questi sentimenti nel tempo.

Un terapeuta può tentare la terapia psicodinamica per PTSD quando crede che il paziente sia in negazione dei sentimenti negativi che circondano unesperienza traumatica.I pazienti in negazione spesso evitano completamente qualsiasi pensiero o circostanza che riporta i ricordi del trauma e possono dirigere inappropriatamente sentimenti negativi verso gli altri.La terapia psicodinamica in genere cerca di sbloccare ricordi e sentimenti soppressi in modo che possano essere trattati.

L'efficacia della psicoterapia per il PTSD può variare, a seconda della natura e dell'entità del trauma e del tipo di trattamento utilizzato.I pazienti che hanno subito un singolare evento traumatico di solito recuperano più velocemente di quelli che hanno sperimentato una serie di eventi traumatici.Coloro che hanno assistito alla morte di una persona cara o di un amico possono avere più difficoltà a riprendersi dai sintomi del PTSD, specialmente se quella morte era particolarmente orribile.