Quali sono i migliori suggerimenti per la gestione dell'iperglicemia?

L'iperglicemia o la glicemia alta, spesso si verifica in quelli con diabete, ma ci sono modi per tenerlo sotto controllo prima che causino gravi problemi.Uno dei metodi più importanti per la gestione dell'iperglicemia è il controllo dei livelli di zucchero nel sangue spesso in modo che si trovino sempre all'interno di un intervallo accettabile.Un modo per tenere sotto controllo i livelli è l'esercizio in determinati momenti.I cambiamenti dietetici, come la riduzione della quantità di assunzione di cibo e l'aumento del consumo di acqua, possono anche tenere sotto controllo questa condizione.La gestione di iperglicemia di successo può impedire al corpo di entrare nello shock diabetico o sviluppare chetoni nelle urine.

I controlli regolari di zucchero nel sangue sono cruciali nella corretta gestione dell'iperglicemia poiché possono provocare un trattamento precoce di questa condizione.Ciò può aiutare coloro che sono affetti da esso a evitare sintomi indesiderati come nausea, difficoltà a respirare, affaticamento, frequenza cardiaca veloce, infezioni, pelle pruriginosa e altro ancora.La registrazione dei livelli di glucosio nel sangue dopo ogni test è importante, poiché avere livelli particolarmente elevati per diversi giorni consecutivi potrebbe indicare che è necessario un cambiamento nella dieta.I casi gravi e acuti di questa condizione vengono spesso trattati usando iniezioni di insulina quando necessario, motivo per cui i livelli di glucosio dovrebbero essere controllati il più spesso possibile.

Molte persone sono in grado di impedire ai livelli di andare troppo in alto esercitandosi.In effetti, si raccomanda un esercizio regolare per aiutare a controllare questa condizione, poiché l'inattività può far aumentare notevolmente i livelli di zucchero nel sangue.D'altra parte, l'esercizio fisico non è consigliato se i livelli superano i 240 mg/dl (13,33 mmol/L) poiché a questo punto, i chetoni sono in genere presenti nelle urine, nel qual caso l'attività può far aumentare rapidamente i livelli.Questo è un esempio dell'importanza di controllare regolarmente i livelli di glicemia per praticare la gestione dell'iperglicemia.

Un altro consiglio per gestire questa condizione è quello di evitare di mangiare troppo poiché un'eccessiva assunzione di cibo può portare a salire livelli di zucchero nel sangue.La maggior parte delle persone che soffrono di iperglicemia deve assicurarsi di non mangiare troppo, ma devono comunque mangiare regolarmente per mantenere i livelli equilibrati.Pertanto, diversi piccoli pasti ogni giorno sono spesso migliori per la gestione dell'iperglicemia rispetto a tre pasti.Visitare un dietista può aiutare quando si tratta di gestire la dieta.Inoltre, l'assunzione di acqua sufficiente può prevenire la disidratazione e, come bonus, può portare a una sensazione di pienezza in modo che coloro che si adattano all'assunzione di cibo inferiore possano ancora sentirsi soddisfatti nonostante meno cibo.