Quali sono le migliori vitamine per la gotta?
La gotta è una condizione nei piedi e alle caviglie che provoca dolore estremo a coloro che ne soffrono.Assumere integratori e vitamine per gout mdash;come integratori di vitamina C, quercetina, acido folico, citrato di potassio e olio di pesce mdash;può aiutare a prevenire o ritardare la progressione della condizione.Queste sono le vitamine essenziali per la prevenzione degli attacchi della gotta.Molte di queste vitamine appaiono negli integratori multivitaminici. La quercetina e l'acido folico sono vitamine per la gotta che aiutano a prevenire e alleviare il dolore della condizione.Ogni vitamina ostacola l'enzima che trasforma le purine in acido urico.Le purine sono sostanze naturali che sono presenti in tutte le cellule del corpo umano.Quando si guasta le purine, l'acido urico si accumula e si cristallizza nel flusso sanguigno.L'acido urico aderisce alle articolazioni e provoca grave dolore all'articolazione.Di solito solo l'alluce è influenzato dalla gotta, sebbene possa diffondersi su tacchi, caviglie, ginocchia e altre articolazioni.
La chiave per prevenire la gotta e abbassare il numero di attacchi improvvisi è ridurre la quantità di acido urico che scorrenel flusso sanguigno.È essenziale acquistare un integratore di vitamina C a rilascio prolungato di qualità con flavonoidi.La vitamina C è una vitamina chiave che abbassa l'acido urico nel corpo.Allo stesso modo, il citrato di potassio e il calcio sono vitamine per la gotta che aumentano i livelli di pH del corpo, il che aiuta a rimuovere l'acido urico dal corpo.
La maggior parte dei medici suggerisce che i pazienti che soffrono di gotta cambiano la dieta generale.Alcuni alimenti sono ricchi di purine, che contribuiranno all'accumulo di acido urico.I pazienti dovrebbero diffidare di bere bevande alcoliche, mangiare carne di organi, fagioli secchi, funghi, spinaci, asparagi, manzo e crostacei.Questi alimenti e bevande sono ricchi di purine.È indispensabile scambiare questi alimenti per coloro che aiutano ad abbassare l'acido urico.
I medici e coloro che hanno sofferto di gotta consiglieranno ai pazienti di inserire alcune di quelle vitamine nella loro dieta incorporando bacche scure, acidi grassi e soia nella loro dieta.Tutti questi alimenti ridurranno la quantità di acido urico nel flusso sanguigno.Oltre a incorporare questi alimenti nella dieta, la dieta generale dei pazienti deve essere sana ed equilibrata.Bere più acqua e fare un regolare esercizio fisico può anche aiutare a ridurre i livelli di acido urico.
Vivere il più sano una vita possibile è critico è il trattamento della gotta.I pazienti dovrebbero includere un integratore di olio di pesce.L'olio di pesce e l'aspirina aiutano a creare una salute migliore del tutto, quindi queste compresse dovrebbero essere prese regolarmente insieme alle vitamine.