Quali sono i diversi esercizi di riabilitazione cardiaca?
La riabilitazione cardiaca è un programma che si concentra sulla salute dei pazienti cardiaci.I pazienti che attraversano questi tipi di programmi sono generalmente monitorati da professionisti medici e spesso imparano i modi per migliorare i loro stili di vita.Gli esercizi di riabilitazione cardiaca di solito aiutano a rafforzare il cuore dei pazienti e il suo corpo.Gli esercizi di riabilitazione cardiaca sono spesso costituiti da esercizi di allenamento aerobico e di forza.
Gli esercizi di riabilitazione cardiaca spesso iniziano dopo che un paziente è stato indirizzato dal suo medico o dopo una procedura medica, come il posizionamento dello stent o la chirurgia cardiaca.Inizialmente, l'esercizio ha intensità molto bassa.I pazienti in ospedale, ad esempio, sono spesso incoraggiati a camminare per le sale.
Per almeno le prime settimane di esercizi di riabilitazione cardiaca, i segni vitali dei pazienti sono generalmente monitorati da medici, infermieri o fisioterapisti.Verranno registrate la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.In genere si annoterà se un frequenza cardiaca dei pazienti sia regolare o irregolare.
L'esercizio aerobico, come camminare o andare in bicicletta, costituisce la maggior parte degli esercizi di riabilitazione cardiaca.Questi di solito verranno eseguiti alcune volte a settimana per mezz'ora a un'ora.Ciò può variare, tuttavia, a seconda di quello che è considerato un livello sicuro di esercizio per un particolare paziente.Oltre ad aiutare un paziente a perdere peso, l'esercizio aerobico aiuterà anche a rafforzare i muscoli cardiaci.Come qualsiasi altro muscolo, più viene esercitato un cuore, più forte otterrà.
altri muscoli del corpo possono essere tonificati con l'allenamento della forza o l'allenamento con il peso.Questa terapia può includere attività come il sollevamento pesi o altri esercizi di resistenza.Un paziente di solito inizierà questo tipo di esercizio poche settimane dopo aver iniziato gli esercizi di riabilitazione cardiaca aerobica.Come per un regime di esercizio aerobico, i pazienti di solito iniziano in piccolo e aumentano l'intensità quando il loro medico crede di essere pronti.Ad esempio, un paziente potrebbe iniziare sollevando cinque libbre e aggiungendo più peso man mano che diventa più forte.
La maggior parte dei medici raccomanda che i pazienti restino ad un programma di riabilitazione cardiaca per alcuni mesi a un anno.Man mano che il paziente avanza e diventa più forte, può quindi iniziare a fare esercizi più difficili o intensi.Inoltre, può anche iniziare a esercitarsi a casa di più.Alla fine, potrebbe non aver bisogno della supervisione dei professionisti medici durante l'esercizio.
Durante l'esercizio, supervisionato o non supervisionato, i pazienti cardiaci di solito si consigliano di essere consapevoli di eventuali sintomi pericolosi.Eventuali esercizi che causano vertigini o difficoltà a respirare, per esempio, dovrebbero essere evitati.Inoltre, nel caso in cui si sentano dolore o disagio al torace, un paziente dovrebbe smettere di fare esercizio e avvisare il suo medico il prima possibile.