Quali sono i diversi tipi di erbe per l'energia?

Ci sono varie erbe e erbe integratori che hanno lo scopo di fornire energia, tra cui liquirizia, Schisandra, Ginseng e Ginkgo Biloba.Molti centri nutrizionali vendono un prodotto noto come Royal Jelly, che si ritiene alleviare l'affaticamento e aumentare l'energia.Maca è un'erba che cresce in Sud America ed è utilizzata da alcuni per migliorare l'energia sessuale.Altri estratti di erbe derivati da piante che sono indigene in Europa e Asia sono Rhodiola Rosea e Tongkat Ali, entrambi usati per promuovere energia e vitalità.Alcuni integratori a base di erbe venduti mentre i booster di energia combinano due o più erbe in una capsula o pillola, come Ashwagandha e Ginseng cinese.

La gelatina reale è spesso usata come integratore alimentare per aumentare l'energia e promuovere il benessere, e in genere viene venduta informa capsule.È una sostanza spessa che si verifica naturalmente che le api lavoratrici producono e spesso si nutrono di sviluppare larve per fortificarle con nutrizione.Occasionalmente possono anche alimentare la gelatina ad altre api nello sciame.Molti nutrizionisti credono che Royal Jelly possa anche fornire a umani vigore e vitalità.Royal Jelly include componenti come acqua e aminoacidi, nonché proteine e vitamine B.

I produttori a volte combinano diverse erbe per energia in un integratore, che possono essere venduti nei centri di salute e nutrizione.Ginseng e Ginkgo Biloba sono spesso combinati in una capsula.Ginkgo è stato pubblicizzato come una delle erbe per l'energia che può anche migliorare la memoria.La pianta di Ginkgo è indigena in Cina ed esiste da milioni di anni.Gli estratti di questa pianta sono stati usati dai cinesi per migliaia di anni sia in medicina che per ridurre l'affaticamento.

Una delle erbe spesso utilizzate per l'energia che è stata oggetto di ricerca scientifica è Rhodiola Rosea.Di solito preso come estratto, la radice di Rhodiola si crede da molti per migliorare la resistenza, migliorare la vigilanza e combattere la fatica.

Le erbe per energia possono essere sotto forma di tinture, tè o capsule e compresse.Gli integratori venduti come erbe per energia includeranno in genere una raccomandazione per il dosaggio, che si trova sull'etichetta.Quando si utilizza erbe per energia, si consiglia di consultare un medico o un farmacista, poiché alcuni integratori possono interagire con altri integratori e farmaci.Inoltre, alcuni individui possono sperimentare effetti collaterali come disturbi allo stomaco o mal di testa quando si prendono un particolare erba medica o un integratore.