Quali sono i pro e i contro di prendere i sonniferi?

Presi correttamente, i sonniferi, ovviamente, possono indurre il sonno e garantire un buon riposo notturno.Anche se usati correttamente, tuttavia, i sonniferi possono avere effetti collaterali, come il rischio di dipendenza fisica e psicologica, sonnolenza diurna e vari disturbi fisici.

Il meccanismo con cui il lavoro dei sonni di sonno differisce da un tipo all'altro.I sonniferi da prescrizione possono essere suddivisi in due gruppi principali: ipnotici sedativi benzodiazepina (BZN) e ipnotici non benzodiazepina.Gli ipnotici non benzodiazepina sono le compresse per dormire più comunemente prescritte e si ritiene che siano una scelta migliore rispetto ai BZN.Un noto esempio di ipnotico non benzodiazepina è Ambien .Compresse addormentate come Ambien produrre un minimo degli effetti, diventare efficace entro 30 minuti e avere un'emivita di circa tre ore.

Alcuni sonniferi possono essere acquistati senza prescrizione medica.La maggior parte dei sonniferi da banco (OTC) causano sonnolenza a causa degli antistaminici che contengono e i sonniferi a base antistaminica possono alleviare l'insonnia lieve ma sono considerate meno efficaci a lungo termine.Sominex è un esempio ben noto di un sonnifero OTC e contiene difenidramina.La difenidramina è anche venduta come generica e come Benadryl Per allergie, ma viene spesso usato come aiuto per il sonno.

Uno degli altri vantaggi di assumere sonniferi è che le pillole possono avere due effetti: possono aiutare a indurre il sonno e anche aiutare a sostenere il sonno.La durata degli effetti differisce, ma la maggior parte dei sonniferi sarà efficace per tra le sei e le otto ore.Anche l'emivita o gli effetti dopo gli effetti sono una considerazione importante, soprattutto quando si deve lavorare il giorno successivo.

Il principale svantaggio di assumere sonniferi è il rischio di dipendenza fisica o psicologica.Ci sono anche vari effetti collaterali come sonnolenza diurna, confusione, disturbi della memoria, mal di testa e vertigini, per citarne alcuni.Se assunti su base continua, generalmente diventano meno efficaci.Ciò può far superare all'utente il dosaggio consigliato.I sonniferi possono anche interagire con i farmaci da prescrizione e aggravare alcune condizioni mediche, come l'ipertensione.I sonniferi OTC non sono raccomandati per le madri che allattano o per coloro che soffrono di problemi cardiaci o glaucoma.

Gli esperti suggeriscono i seguenti passaggi per ridurre al minimo il rischio di dipendenza quando si prendono i sonniferi.Gli individui dovrebbero limitare l'utilizzo al dosaggio più basso e non usare i sonniferi continuamente per più di due o tre settimane.Si consiglia inoltre di attenersi al dosaggio consigliato e scegliere i sonniferi con una breve emivita.

Le alternative naturali possono anche essere una buona scelta se possibili rischi sono una preoccupazione.I sonniferi a base di erbe hanno spesso meno effetti collaterali e sono prontamente disponibili.