Quali sono i segni della dipendenza da melatonina?

Uomini e donne che prendono regolarmente integratori di melatonina possono diventare dipendenti da loro e sviluppare una forma di dipendenza da melatonina.Questa condizione comporta in genere difficoltà a dormire senza gli integratori e può includere sonnolenza in momenti inappropriati o problemi con il ritmo circadiano più in generale.I sintomi della dipendenza da melatonina in genere si risolvono rapidamente una volta che gli integratori non vengono più presi e generalmente non comportano gravi complicanze.

Il termine dipendenza da melatonina è una specie di improprio.La melatonina si verifica naturalmente all'interno del corpo e, sebbene sia possibile diventare dipendenti, sia fisicamente che psicologicamente, dagli integratori di melatonina, questa non è una vera dipendenza nel senso tecnico del termine.Il corpo umano cerca naturalmente una condizione di equilibrio interno, chiamata omeostasi.Quando gli integratori vengono utilizzati per aumentare il livello di una sostanza che il corpo produce naturalmente, il corpo risponde abbassando la sua naturale produzione di quella sostanza e reagendo meno fortemente ad essa.In sostanza, il corpo raggiunge un nuovo punto di equilibrio basato sul livello più elevato di una sostanza come la melatonina.

Quando gli integratori per aumentare il livello di un composto naturale, come la melatonina, non sono più presi, l'omeostasi del corpo è di nuovo disturbata,Poiché il corpo è effettivamente carente in quella sostanza fino a quando non può adattarsi a un livello più normale.Ciò può far sì che i pazienti soffrano di versioni più gravi dei sintomi per i quali inizialmente iniziarono ad assumere integratori.Nel caso della dipendenza da melatonina, ciò significa che i pazienti che iniziano a prendere integratori per fuggire dall'insonnia possono trovarsi a soffrire di insonnia molto grave quando cessano di assumere integratori.

Se una persona desidera individuare o evitare questo tipo di dipendenza da melatonina, dovrebbe monitorare attentamente il ciclo del sonno.Uomini e donne che sono diventati dipendenti dalla melatonina di solito troveranno molto difficile dormire normalmente.La melatonina è responsabile del rallentamento del funzionamento del corpo e della fornitura di segnali di sonnolenza per indurre il sonno.La dipendenza dalla melatonina prevede la costruzione di una tolleranza molto più elevata a questi messaggi chimici, in modo che solo grandi dosi artificiali dell'ormone siano in grado di indurre il sonno.

In quasi tutti i casi, i sintomi della dipendenza da melatonina sono lievi.La maggior parte delle persone può facilmente adattarsi a un corso di integratori di melatonina nel corso di pochi giorni e gli effetti negativi a lungo termine sono molto rari.In situazioni in cui un paziente è preoccupato che possa aver sviluppato una forma di dipendenza da melatonina, un breve periodo di prova senza integratori dovrebbe essere generalmente sufficiente per determinare se il corpo è diventato o meno dipendente da loro.