Quali sono gli usi della melatonina per l'ADHD?
Uno dei motivi principali per l'uso della melatonina per l'ADHD è che coloro che soffrono di questo disturbo si lamentano spesso di insonnia.La melatonina è tipicamente responsabile della regolazione dei modelli di sonno e quelli affetti da disturbo iperattività del deficit di attenzione hanno livelli bassi di questo ormone.Pertanto, è comune per i medici suggerire melatonina per l'ADHD, soprattutto perché un aumento del sonno può aiutare a ridurre i sintomi del disturbo, come impulsività, disattenzione e iperattività.Inoltre, gli integratori di melatonina possono aiutare a combattere l'insonnia che molti farmaci intesi a trattare l'ADHD possono provocare, forse rendendo quelli con questo disturbo meno probabilità di interrompere l'uso dei loro farmaci prescritti a causa dell'incapacità di dormire.
La melatonina è un ormone che si verifica naturalmente nel corpo, in quanto è realizzato dalla ghiandola pineale.La sua produzione è generalmente influenzata dalla quantità di oscurità e luce che il corpo vede, poiché l'oscurità promuove la ghiandola pineale per rendere più di questo ormone.Può regolare i modelli di sonno e persino controllare il ritmo circadiano del corpo e una quantità maggiore può ridurre la quantità di tempo necessaria per addormentarsi, aumentare le ore di sonno e migliorare la vigilanza durante il giorno.Poiché gli studi hanno dimostrato che alcuni di quelli con disturbo da deficit di attenzione da deficit non hanno livelli sufficienti di questo ormone, non sorprende che l'assunzione di melatonina per l'ADHD sia abbastanza comune.
La maggior parte dei farmaci prescritti per questo disturbo sono stimolanti, spesso causando insonnia, ansia e persino un aumento della frequenza cardiaca, rendendo difficile per alcuni rilassarsi o dormire.Naturalmente, l'ADHD da solo si traduce anche in insonnia, il che significa che anche coloro che non assumono farmaci probabilmente soffrono di questo problema.Prendere la melatonina per l'ADHD circa un'ora prima di coricarsi può risolvere il problema dell'insonnia e molte persone preferiscono questo percorso sui sonniferi, poiché la melatonina è naturale, disponibile senza prescrizione medica e non crea dipendenza.L'unico effetto collaterale che molte persone sperimentano con questo integratore è la sonnolenza, che è spesso un gradito cambiamento dall'iperattività e dall'ansia con cui molte persone con ADHD sono afflitte.
Mentre l'assunzione di melatonina per l'ADHD non ha lo scopo di ridurre i sintomi principali del disturbo, spesso lo fa indirettamente.Questo perché il sonno sufficiente può spesso combattere l'iperattività, l'impulsività e la disattenzione, che sono i principali sintomi associati a questo disturbo.Per questo motivo, molte persone prendono la melatonina per l'ADHD insieme ai loro farmaci regolari al fine di trattare il loro disturbo e migliorare la loro capacità di dormire.