Cosa posso fare per il dolore TMJ?

Il disturbo articolare temporo -mandibolare (TMJ) è un termine medico usato per fare riferimento all'infiammazione di una o entrambe le articolazioni che collegano la mandibola o la mascella al cranio.La condizione è caratterizzata da dolore, specificamente indicato come dolore TMJ.I sintomi possono essere acuti o cronici e possono ostacolare la capacità di parlare, masticare cibo, fare espressioni facciali o persino respirare.Inoltre, il dolore e l'infiammazione di TMJ spesso migrano in altre aree che possono servire da punti scatenanti, come denti, tessuto connettivo sottostante e nervi.Per questo motivo, TMJ è spesso associato a un ambito più ampio di disturbi noti come sindrome del dolore miofasciale.

TMJ può essere causato da una varietà di comportamenti orali.Ad esempio, la masticazione della gomma costante o il morso delle unghie può spingere ripetutamente la mascella troppo in avanti o lateralmente.Scarsi schemi di linguaggio o trascurare di vedere un dentista regolarmente può anche essere la colpa.Inoltre, l'articolazione temporo -mandibolare è suscettibile ai disturbi che colpiscono altre articolazioni del corpo, come l'artrite.Tuttavia, la causa più comune di TMJ è il bruxismo, una condizione che comporta una serratura abituale della mascella e/o macinare i denti.

Qualunque sia la causa, il dolore di TMJ può essere costante e grave.Il dolore non si può solo sentire per la mascella e il viso, ma può estendersi anche alle orecchie.Fortunatamente, il modo migliore per alleviare il dolore è cessare il comportamento che lo ha creato.Naturalmente, ciò potrebbe non applicarsi al dolore TMJ associato a disallineamento o lesioni alla mascella.Tuttavia, anche in quei casi, ci sono ancora diverse opzioni di auto-cura.

L'applicazione del calore umido all'area interessata è utile per molte persone.In alternativa, tenere un pacchetto di ghiaccio nell'area può aiutare a ridurre l'infiammazione.Il consumo di cibi morbidi ed evitando di allungare la bocca durante le riacutizzazioni consentirà alla mascella di riposare nella sua posizione naturale.Le tecniche di rilassamento possono anche aiutare a ridurre il dolore di TMJ associato al bruxismo.Un semplice esercizio lungo questa linea è esercitarsi con delicatamente aria tra labbra leggermente divise, facendo attenzione a non consentire ai denti superiori e inferiori di unirsi.

A volte, assumendo farmaci anti-infiammatori non steroideiessere necessario per ridurre rapidamente l'infiammazione e il dolore.Questi farmaci senza prescrizione includono aspirina, paracetamolo, ibuprofene e naprossene.Gli antidepressivi triciclici, come l'amitriptilina o la nortriptilina, sono stati usati anche per gestire con successo il dolore di TMJ.Tuttavia, questi farmaci devono essere prescritti da un medico e possono produrre effetti collaterali indesiderati, come la sonnolenza.

In casi estremi, la sostituzione dell'impianto delle articolazioni della mascella può essere giustificata.Tuttavia, sii consapevole del fatto che sperimentare il solo dolore non è di solito un fattore decisivo per eseguire questa procedura.In effetti, di solito è riservato a coloro che hanno subito un ampio trauma o lesioni alla mascella.

Va anche notato che non esiste un'autorità o certificazione normativa che governa il trattamento dei disturbi di TMJ.In breve, ciò significa che né l'American Dental Association (ADA) né l'American Medical Association (AMA) riconosce il trattamento dei disturbi di TMJ come specialità in odontoiatria o in medicina.Ovviamente, questo può rendere difficile la localizzazione di un praticante qualificato.Tuttavia, il miglior modo di agire è consultare un dentista e discutere un rinvio a un praticante esperto in disturbi muscoloscheletrici e miofasciali.