Cos'è la terapia del movimento di danza?

La terapia del movimento di danza, anche definita DMT, o semplicemente terapia di danza, è un tipo di psicoterapia che aiuta a trattare gli individui attraverso il movimento e l'espressione non verbale.Può essere usato per alcuni disturbi mentali, problemi comportamentali, problemi emotivi o sociali o per migliorare la cognizione.La terapia del movimento di danza può anche essere usata come forma di riabilitazione e come metodo per migliorare le capacità motorie, l'equilibrio e il comfort nel proprio corpo.È stato persino impiegato per aiutare le persone con handicap fisicamente a ottenere un maggiore controllo sui movimenti e ad aumentare la forza generale.

terapie di arti creative come la terapia del movimento della danza, la musicoterapia o la terapia artistica continuano ad aumentare la popolarità perché sono state trovate efficacinel trattamento di determinate condizioni.La terapia danzante fu usata per la prima volta nel Regno Unito alla fine del 1800 e divenne più popolare negli Stati Uniti negli anni '40.Continua ad essere usato in tutto il mondo come metodo di psicoterapia o come un modo per aiutare le persone con disabilità a imparare a comunicare meglio, a interagire con gli altri e diventare più in grado fisicamente.Chiunque desideri usare la terapia della danza per lavorare con i pazienti dovrà essere specificamente addestrato per farlo.

Questo tipo di terapia può essere somministrato in un ambiente individuale o di gruppo, a seconda delle esigenze del paziente e delle ragioni del movimento di danzaterapia.È spesso usato per le persone che soffrono di stress estremo o disturbi d'ansia, nonché per la depressione.La danza può aiutare a esprimere sentimenti che possono essere difficili da articolare e, poiché è una forma fisica di esercizio, aiuta a rilasciare endorfine che aiutano a migliorare l'umore.Può essere usato con persone di tutte le età, compresi i bambini;Ciò è particolarmente vero poiché i bambini a volte hanno più difficoltà a esprimere sentimenti o emozioni complesse rispetto agli adulti.In questo modo, la terapia del movimento di danza può aiutare ad affrontare e migliorare i problemi comportamentali o i problemi con le interazioni sociali con altri bambini.

Ci sono molti altri modi in cui la terapia del movimento di danza può essere in grado di aiutare le persone.Le persone ascoltate o ipovedenti possono talvolta usare la terapia della danza per interagire con gli altri o per sentirsi più a proprio agio con i movimenti del corpo.Gli individui con ritardo mentale possono beneficiare in modo simile;La terapia danzante è anche usata spesso con persone che hanno autismo, perché consente un'altra forma di espressione.Può essere praticato nelle strutture di riabilitazione della salute mentale ed è spesso impiegato anche in case di cura per mantenere le persone anziane più attive e sociali.Queste sono solo alcune delle molte possibili strade in cui la terapia danzante può essere utile.