Cos'è la psicoterapia esistenziale?

La psicoterapia esistenziale è un modo di guardare la condizione umana che eleva il potenziale dell'umanità.È una teoria ottimistica che prende molto sul serio l'umanità.Tuttavia, rimane un approccio realistico riconoscendo i limiti degli umani.La psicoterapia esistenziale è una filosofia simile alle teorie umanistiche, esperienziali e psicodinamiche.La psicoterapia esistenziale umanistica si basa sulle teorie degli studi di Abraham Maslow sui bisogni umani e si combina anche con la terapia centrata sulla persona di Carl Roger.

Queste teorie si sono combinate ed evolute nel tempo per contribuire alle credenze moderne riguardo alla psicoterapia umanistica.Le teorie esistenziali e umanistiche si combinano naturalmente, poiché valorizzano sia l'esperienza personale che la soggettività dell'essere umano.La psicoterapia esistenziale assume un approccio più qui e ora, ponendo enfasi su realtà, tempo e confini.L'auto-consapevolezza, il pensiero e la comprensione sono valutati enormemente con questa teoria.Uno dei principali obiettivi della psicoterapia è liberare l'individuo ad abbracciare il loro potenziale e il bene presente in tutti, il che porta a una vita più felice e soddisfatta.La psicoterapia esistenziale lo realizza creando una comprensione approfondita del sé attraverso l'esperienza della vita e una profondità di conoscenza di cui la persona potrebbe non essere nemmeno consapevole.da filosofi e teologi come Paul Tilich, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche e Martin Heidegger.Un altro filosofo, Irvin Yalom, è stato fortemente influenzato dai libri di May per organizzare la teoria della psicoterapia di esistenzialismo in quattro temi: morte, libertà, isolamento e insensatezza.Yalom ha affermato che questi concetti sono sempre la radice dei problemi psicologici.Sono cruciali per l'esperienza umana e sebbene gli psicoterapeuti esistenziali possano provare a esplorare questi temi per curare le malattie psicologiche, sono inevitabilmente autodistruttivi senza cure.

La psicoterapia integrativa esistenziale è un approccio postmoderno alla psicologia.Esistono molti valori condivisi a questo tipo di psicologia, che richiede pensarci in termini generali e come più di una teoria.Ogni psicoterapeuta esistenziale ha diverse credenze personali sul fatto che le principali domande sull'esistenza dell'umanità possano rispondere.La maggior parte dei terapisti concorda sul fatto che le risposte definite non possono essere individuate.Sebbene la psicoterapia esistenziale sia fondata su una visione ottimistica della vita e dell'umanità, un principio importante della teoria è che i terrori e le sfide dell'esperienza umana non dovrebbero mai essere negati.

La psicoterapia esistenziale è limitata nella sua accettazione;Non tutti i terapisti lo abbracciano o sono d'accordo.Ciò è in parte dovuto al fatto che la letteratura sull'argomento è varia e spesso contraddittoria, insieme alle idee e alle teorie degli psicoterapeuti che non riescono a mesh sui punti chiave.Anche gli studi quantificabili in questo regno sono difficili da trovare, rendendolo un campo in gran parte intatto ma affascinante.