Cos'è la terapia primordiale?
La terapia primordiale, nota anche come terapia con urlo primordiale, è stata sviluppata da Arthur Janov, PhD.Janov credeva che le persone potessero fare progressi terapeutici accedendo al dolore psicologico attraverso un'esperienza emotiva.
Janov credeva che la terapia parlante o il trattamento psicologico che coinvolgono parlare di una situazione o di un problema non fossero efficaci.Ha detto che ciò è dovuto al fatto che la parte del cervello che esegue un ragionamento più elevato, la corteccia, non può influenzare l'effettiva fonte di dolore psicologico che risiede in altre aree del cervello.La terapia primordiale non colpisce la corteccia, ma invece il sistema nervoso e il cervello inferiore.
Input non trasformati, o dolore, capitalizzato da Janov, si ritiene che sia immagazzinato nel sistema nervoso umano per la successiva elaborazione.Secondo la teoria della terapia primordiale, le persone possono solo determinare i loro sentimenti e bisogni reali sperimentando tutto il loro dolore.In alcuni dei suoi scritti, Janov afferma che il dolore non fa davvero male, perché è solo un sentimento.Dice che la sofferenza effettiva deriva dal blocco o dal reprimere i sentimenti.
la terapia primordiale ha ricevuto molta attenzione nel 1970, quando John Lennon andò a Janov e sua moglie Vivian per cure.Lennon in seguito ha parlato di quanto la terapia lo abbia aiutato e ha detto che ha influenzato il suo album
John Lennon/Plastic Ono Band.Alcune persone pensano che la band lacrime per paure sia stata anche ispirata dalla terapia primordiale, come si vede nei testi, gridano/lascia tutto fuori.Inoltre, altre lacrime per paure contengono riferimenti alla terapia primordiale e i membri della band hanno menzionato Arthur Janov in molte interviste. La terapia primordiale è caduta in disgrazia, ma esiste ancora.A partire da cinque sessioni individuali a settimana per tre settimane, il paziente può quindi unirsi alle riunioni di gruppo una o due volte a settimana e andare a sessioni private quando necessario.A differenza della tradizionale terapia di talk, gli appuntamenti non durano per un periodo di tempo prestabilito, ma vanno il tempo necessario da un paziente. L'obiettivo è quello di convincere i pazienti a primordiale o rivivere una sensazione dolorosa passata.Il primordiale può essere misurato aumentando la temperatura corporea, il polso e la pressione sanguigna che portano alla sensazione effettiva e quindi abbassando al di sotto del punto di partenza.Dopo il primaling, i pazienti riferiscono di avere nuove intuizioni. Arthur Janov ha scritto ampiamente sulla terapia primordiale.Raccomanda che le persone interessate alla terapia primordiale controllano attentamente le credenziali dei terapisti.Un terapeuta deve essere addestrato presso il Primal Institute o la Fondazione Primal per essere una terapia primordiale addestrata.Arthur Janov attualmente dirige la Fondazione Primal con la sua seconda moglie, mentre la sua ex moglie Vivian Janov dirige il Primal Institute.