Cos'è la riabilitazione sportiva?
La riabilitazione sportiva è un approccio multidisciplinare per il trattamento delle lesioni subite attraverso la partecipazione sportiva in modo che l'atleta possa riguadagnare la normale mobilità senza dolore.Il team può essere composto da professionisti altamente qualificati che possono includere fisioterapisti, allenatori atletici, chiropratici e massaggiatori.L'obiettivo principale è tornare alle attività pre-infortunio, sia che l'atleta sia un giocatore professionista, dilettante o occasionale.
Le lesioni più comuni trattate dalla squadra di riabilitazione sportiva sono distorsioni e tensioni.Una distorsione è un infortunio ai legamenti causati dall'eccesso di stretta o dalla lacerazione.Una tensione, d'altra parte, è una lesione o una lacrima al muscolo stesso.Altre condizioni che possono essere trattate attraverso un programma di riabilitazione sportiva sono fratture, problemi di artrite, sostituzioni articolari e problemi di dolore generalizzati.
La riabilitazione sportiva in genere inizia con un programma di trattamento della gestione del dolore, solitamente dato da un fisioterapista autorizzato.Alcune modalità utilizzate per alleviare il dolore includono l'applicazione di ghiaccio o di calore, ultrasuoni e stimolazione elettrica.L'ecografia è uno strumento efficace per aumentare la circolazione nell'area interessata o ferita che aiuta ad accelerare il processo di guarigione.Può anche ridurre l'edema o il gonfiore causando dolore.La stimolazione elettrica, comunemente nota come TENS, o stimolazione nervosa elettrica transcutanea, utilizza onde elettriche che penetrano nel muscolo e aiutano nel sollievo del dolore.
Una grande componente della riabilitazione sportiva comporta una routine di stretching ed esercizio fisico.Lo stretching assiste i muscoli accorciati da lesioni o dolore per riguadagnare la sua lunghezza normale per ottimizzare il movimento senza dolore.Le routine di esercizio comprendono cose come forza, resistenza, flessibilità ed equilibrio per migliorare le prestazioni.La progressione finale della routine di allenamento è l'utilizzo di esercizi funzionali per aiutare a riportare l'atleta al suo precedente livello di prestazione.Gli esercizi funzionali sono spesso specifici per lo sport. Gli allenatori atletici spesso possono fornire un intervento immediato di un infortunio.Possono anche essere parte integrante del processo di guarigione e la prevenzione di ulteriori lesioni.Un massaggiatore può fornire le tecniche manuali per aiutare nel recupero del movimento e per il sollievo dal dolore richiesto per una partecipazione ottimale allo sport. Oggi molti programmi di riabilitazione sportiva utilizzano chiropratici.Un chiropratico è un professionista sanitario addestrato nella manipolazione delle tecniche dei tessuti molli e manuali per aiutare nel recupero delle prestazioni pre-infortunio.Molti chiropratici sono anche addestrati nelle tecniche di esercizio e allungamento. La riabilitazione sportiva inizia con il trattamento della lesione acuta.Segue quindi l'atleta attraverso ogni fase di recupero.Dal sollievo dal dolore all'ottimizzazione della lunghezza dei muscoli al ritorno alle prestazioni pre-infortunio alla prevenzione degli infortuni, la riabilitazione sportiva è un programma di riabilitazione globale che si concentra su ogni aspetto di movimento antidolorifico, efficace, specifico dello sport.