Qual è il miglior trattamento per il dolore al tallone della fascite plantare?
La fascite plantare è un doloroso disturbo infiammatorio che influisce su molti individui.Il dolore al tallone della fascite plantare è forse la principale lamentela legata alla condizione.Sono disponibili diverse opzioni per il trattamento di questo dolore al piede, che vanno dai rimedi domestici alle soluzioni mediche.L'efficacia di ciascun tipo di trattamento alla fine dipende dall'individuo e dalla sua situazione unica.
Un'infiammazione di tessuto spesso nella parte inferiore del piede mdash;noto come Plantare Fia e Mdash;Facilita il dolore al tallone dalla fascite plantare.I fattori che possono causare questa infiammazione comprendono la corsa, l'aumento di peso, gli archi del piede anormali, le lesioni al tallone e i problemi con il tendine di Achille.Il gonfiore con tenerezza e arrossamento associati attorno al tallone è un altro altro sintomo comune che coincide con il dolore al tallone di pugnalata dalla fascite plantare.Nodi spessi nel tessuto o nelle ossa mdash;noto come fibromi planari o ossei Spurs Mdash;può anche derivare dalla fascite plantare.
L'auto-aiuto allevia spesso i sintomi della fascite plantare.Alcuni sostengono che gli esercizi che coinvolgono il tallone e il polpaccio si allungano per circa 15 minuti al giorno hanno comportato un netto miglioramento tra i malati.I tratti di tendine del tallone e di Achille seguenti il risveglio del mattino hanno dimostrato particolarmente benefici.I pacchetti di ghiaccio applicati all'area interessata offrono anche rimedi casalinghi.Il ghiaccio deve essere applicato direttamente all'area dolorosa per circa 15 minuti circa quattro volte al giorno.
Casti presentano un'altra opzione per il trattamento della fascite plantare.Casti brevi che corrono dal tallone al ginocchio offrono sollievo per alcune persone afflitte.Gli stivali da cast, che assomigliano alla forma di uno stivale da sci, possono anche essere utilizzati.La durata per indossare il cast varia, ma alcuni pazienti potrebbero aver bisogno di fino a sei settimane di trattamento del cast.I calchi dovrebbero essere indossati a tempo pieno, tranne in circostanze speciali come il bagno.
Altri dispositivi di supporto ai piedi da banco possono fornire sollievo.Una di queste opzioni è la stecca notturna, un dispositivo di reggerta posizionato attorno al tallone e alla parte inferiore della gamba.La stecca mantiene il piede in una posizione flessa durante il letto, rafforzando così la flessibilità muscolare e alleviando il dolore al tallone dalla fascite plantare.
Mentre i farmaci sono un'opzione praticabile per alcuni individui affetti da fascite plantare, il loro successo è spesso meno notevole che con altritrattamenti.Tra i farmaci comunemente promossi ci sono farmaci antinfiammatori come l'aspirina.Alcuni medici prescrivono anche iniezioni di steroidi.Questo trattamento può essere doloroso, tuttavia, e le iniezioni ripetute possono persino rischiare di rompere la fascia plantare. La chirurgia
è forse il trattamento dell'ultima risorsa, riservato ai casi più gravi.Le procedure chirurgiche possono essere invasive o non invasive.Numerosi effetti collaterali e rischi sgradevoli potrebbero essere di conseguenza: infezione, lesione nervosa e maggiore capo del dolore tra i pericoli.
La migliore opzione di trattamento differisce a seconda della gravità della lesione e dei problemi di salute individuali di un paziente.Tuttavia, la prevenzione è un passo importante da cui tutti possono beneficiare.Esercizi di riscaldamento, scarpe comode con forte supporto ad arco, manutenzione del peso e riposo del piede forniscono tutte importanti misure preventive per il dolore al tallone dalla fascite plantare.