Qual è la cura parlante?

La cura parlante descrive il sollievo dai disturbi psicologici con l'aiuto della terapia del discorso.La terapia di talk è una metodologia testata nel tempo per il trattamento dei disturbi, come la depressione, l'ansia e persino la schizofrenia, tra gli altri.La natura sociale di parlare con un terapeuta può innescare connessioni neurologiche istantanee, che possono aiutare il paziente a comprendere meglio e cambiare i suoi pensieri o comportamenti problematici.

Quando si tratta di trattare la depressione, la cura parlante ha un grande vantaggio rispetto ai farmaci.I farmaci antidepressivi richiedono in genere almeno un paio di settimane per iniziare ad avere un effetto evidente sull'umore.I farmaci possono essere un piano di trattamento necessario e molto utile, ma poiché funziona a livello chimico, i cambiamenti sono sottili e impiegano un po 'di tempo per lavorare nel sistema.La terapia di talk, tuttavia, crea una reazione istantanea nel cervello.I neuroscienziati danno il merito di questa reazione istantanea al fatto che gli esseri umani sono animali sociali e la terapia di conversazione è un tipo di connessione sociale.

L'efficacia della cura parlante sta nella capacità del cervello umano per l'empatia.I neuroni specchi nel cervello, chiamati anche la corteccia premotoria e la corteccia somatosensoriale, rispondono ai sentimenti e ai comportamenti degli altri.Quando una persona vede qualcuno sorridere, innesca una risposta nei neuroni che controllano gli osservatori.Lo stesso vale per osservare qualcuno che soffriva.Se una persona vede un amico o addirittura uno sconosciuto un tocco di punta, quella persona probabilmente avrà un dolore di simpatia nella punta del piede, controllata dai neuroni specchi.

La cura parlante funziona a causa di queste reazioni dei neuroni specchi nel cervello umano.Spesso è il caso che le persone che soffrono di disturbi psicologici, come la depressione, non siano consapevoli delle cause alla radice dietro i loro sentimenti.Parlare con un terzo obiettivo, empatico e psicologicamente informato può innescare connessioni neurologiche che potrebbero non essere state sperimentate altrimenti.Queste nuove connessioni possono essere sotto forma di empatia per il sé o dell'apprendimento di nuovi meccanismi di coping.

La cura parlante aiuta anche i pazienti a capire i loro pensieri, sentimenti e comportamenti.La natura compulsiva di pensieri e comportamenti nelle persone con depressione, ansia e altri disturbi della salute mentale può essere molto travolgente.Parlare con un terapista che non è bloccato in schemi compulsivi può essere un'esperienza incredibilmente rinfrescante e guarigione, mostrando ai pazienti che le cose possono essere viste con una prospettiva diversa da quelle che inondano automaticamente la loro mente.

A differenza di alcune altre forme di terapia, come i farmaci, la cura parlante mette il potere del cambiamento nelle mani del paziente.Il terapeuta e il paziente lavorano insieme per sviluppare un kit di strumenti che il paziente può portare con sé quando la terapia è completa.Talk Therapy aiuta il paziente a identificare, comprendere e, in definitiva, cambiare comportamento e modelli di pensiero che sono diventati problematici.L'efficacia della terapia del discorso, come la maggior parte della terapia, sta con il paziente e quanto lavoro è disposto a fare.