Qual è il trattamento per la dipendenza da computer?

Molte persone usano i computer ogni giorno, sia per lavoro che per divertimento, ma alcune persone hanno difficoltà a frenare il loro utilizzo di questo tipo di tecnologia.Anche se la dipendenza da computer è una malattia relativamente nuova, sono disponibili alcune forme di trattamento.Uno dei tipi più comuni di trattamento per la dipendenza da computer è la terapia cognitiva-comportamentale, che tenta di cambiare i pensieri associati all'uso eccessivo del computer.Anche la terapia di gruppo è spesso usata per trattare le persone dipendenti dai computer, perché può essere utile parlare con gli altri con la stessa dipendenza.Altre forme di trattamento variano a seconda della persona, poiché anche la consulenza matrimoniale, il trattamento in pazienza e la terapia del deserto possono essere utili per alcune persone.

Il trattamento tipico per la dipendenza da computer è la terapia cognitiva-comportamentale, che presenta diversi passaggi per i pazienti aPrendi mentre fermano la loro coazione.Il punto di questo tipo di terapia è cambiare i pensieri che causano il comportamento, aiutando anche i pazienti a far fronte alle emozioni sottostanti che possono portare alla propria dipendenza da computer.La terapia cognitiva-comportamentale utilizza spesso esercizi per risolvere il problema, piuttosto che parlare.Se vengono scoperti disturbi sottostanti, come la depressione o l'ansia, possono anche essere trattati con terapia.

Un'altra forma di trattamento per la dipendenza da computer è la terapia di gruppo, in cui diverse persone si incontrano regolarmente per discutere la loro dipendenza dal computer.Ciò è spesso utile perché i pazienti possono relazionarsi tra loro meglio di quelli che non hanno subito questo tipo di dipendenza.I gruppi che discutono della dipendenza da computer possono essere difficili da trovare, perché non molte persone hanno ammesso questa malattia rispetto alle dipendenze da droghe e alcol, ma i pazienti possono iniziare il proprio gruppo una volta che incontrano alcune persone con un problema simile.Inoltre, i pazienti possono frequentare gruppi che si concentrano su altri problemi che spesso si presentano in coloro che sono dipendenti dai computer.Ad esempio, le persone la cui dipendenza da computer deriva dalla depressione può trovare un gruppo che discute questo problema, mentre quelli dipendenti dal cybersex possono essere interessati a unirsi a un gruppo sulla dipendenza dal sesso.

Alcuni casi di dipendenza da computer richiedono un trattamento aggiuntivo per curare i problemi correlati.Ad esempio, un matrimonio che è stato testato a causa di una dipendenza da cybersex può beneficiare della consulenza matrimoniale.Alcuni casi sono abbastanza estremi da giustificare un trattamento ospedaliero per la dipendenza da computer, che consiste in consulenza quotidiana e nessun accesso ai computer.Un trattamento unico per la dipendenza da computer è la terapia naturale, in cui i tossicodipendenti partecipano a un programma che si basa all'esterno, senza accesso alla maggior parte della tecnologia.Il punto è insegnare ai partecipanti le capacità di sopravvivenza, nonché l'idea che possano sopravvivere senza accesso al computer.